ICHI (1) KYU - Dojo United Łódź

1 KYU – brązowy pas (I)

I. KATA

braz 1

Kanku Dai

II. KIHON

  1. (ZE) -> Oizuki Sanbonzuki Jodan-Chudan-Chudan (ZE) do przodu
  2. (ZE) -> Ageuke Jodan (ZE) -> Gyakuzuki Chudan (ZE) do tyłu
  3. (ZE) -> Soto Udeuke Chudan (ZE) -> Yoko Enpiuchi Chudan (KI) -> Tate Urakenuchi Jodan (KI) do przodu
  4. (ZE) -> Uchi Udeuke Chudan (ZE) -> Gyakuzuki Chudan (ZE) do przodu
  5. (KI) -> Shutouke Chudan (KO) -> Kizami Maegeri Chudan (ZE) -> Nukite Chudan (ZE) do tyłu
  6. (O)(ZE) -> Maegeri Rengeri Chudan-Jodan (ZE) do przodu
  7. (O)(ZE) -> Mawashigeri Rengeri Chudan-Jodan (ZE) do przodu
  8. (KI) -> Yokogeri Keage Jodan (KI) w prawą i w lewą stronę
  9. (KI) -> Yokogeri Kekomi Chudan (KI) w prawą i w lewą stronę
  10. (O)(ZE) -> Ushirogeri Chudan (ZE) do przodu
  11. (O)(ZE) -> Yokogeri Kekomi Chudan (ZE) -> Mawashigeri Chudan (ZE) -> Gyakuzuki Chudan (ZE) do przodu
  12. (O)(ZE) -> Mawashigeri Chudan (ZE) -> Yokogeri Kekomi Chudan (ZE) -> Gyakuzuki (ZE) do przodu
  13. (W)(ZE) -> Maegeri Jodan (ZE) do przodu -> Yokogeri Keage Jodan (ZE)-> Yokogeri Kekomi Jodan (ZE) w bok


III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.

IV. TEST KIME

Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).

V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Wg uznania egzaminatora.

VI. KUMITE

a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

ATAK
Oizuki: 1xJodan
Kizamizuki: 1xJodan
Gyakuzuki: 1xJodan, 1xChudan
Kizami Maegeri: 1xChudan
Maegeri: 1xChudan
Yokogeri: 1xChudan
Mawashigeri: 1xJodan
Ushirogeri: 1xChudan

W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)

Dowolny wybór: SEN (na początku ataku) lub GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika).

 

b) Jiyu Kumite – 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF

VII. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT 

VIII. OKRES TRENINGU

Trzy miesiące treningu (udział w minimum 32 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

 

Wymagania na podstawie: www.karate.pl (oficjalna strona PZKT)