ROKU (6) KYU - Dojo United Łódź

6 kyu – zielony pas

 

I. KATA

Heian Sandan (Nr 3)zielony

II. KIHON

  1. (ZE) -> Oizuki Sanbonzuki Jodan-Chudan-Chudan (ZE) do przodu
  2. (ZE) -> Ageuke Jodan (ZE) -> Gyakuzuki Chudan (ZE) do tyłu
  3. (ZE) -> Soto Udeuke Chudan (ZE) -> Yoko Enpiuchi Chudan (KI) do przodu
  4. (ZE) -> Uchi Udeuke Chudan (ZE) -> Gyakuzuki Chudan (ZE) do przodu
  5. (KI) -> Shutouke Chudan (KO) -> Nukite Chudan (ZE) do tyłu
  6. (PW) -> Kizami Zuki, Gyakuzuki (PW) przesunięcie do przodu
  7. (ZE) -> Maegeri Rengeri Chudan-Jodan (ZE) do przodu
  8. (O)(ZE) -> Mawashigeri Chudan-Jodan (ZE) do przodu
  9. (KI) -> Yokogeri Keage Jodan (KI) w prawą i w lewą stronę
  10. (KI) -> Yokogeri Kekomi Chudan (KI) w prawą i w lewą stronę
  11. (ZE) -> Maegeri Chudan -> Oizuki Jodan (ZE) do przodu

 

II. KUMITE

Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)

ATAK
Tsuki: 2xJodan, 2xChudan
Maegeri: 2xChudan
Yokogeri: 2xChudan
Mawashigeri: 2xJodan

IV. OKRES TRENINGU

Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

 

Wymagania na podstawie: www.karate.pl (oficjalna strona PZKT)