SHICHI (7) KYU - Dojo United Łódź

7 kyu – pomarańczowy pas

 

I. KATApomaranczowy

Heian Nidan (Nr 2)


II. KIHON

  1. (ZE) -> Oizuki Jodan (ZE) do przodu
  2. (ZE ) ->Ageuke Jodan (ZE) -> Gyakuzuki Chudan (ZE) do tyłu
  3. (ZE) -> Soto Udeuke Chudan (ZE) ->  Gyakuzuki Chudan (ZE) do przodu
  4. (ZE) -> Uchi Udeuke Chudan (ZE) ->  Gyakuzuki Chudan (ZE) do przodu
  5. (ZE) -> Shutouke Chudan (KO) do tyłu
  6. (ZE) -> Maegeri Jodan (ZE) do przodu
  7. (KI) -> Yokogeri Keage Jodan (KI) w prawą i lewą stronę
  8. (KI) -> Yokogeri Kekomi Jodan (KI) w prawą i lewą stronę

 

III. KUMITE

Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)

*ATAK
Tsuki: 2xJodan, 2xChudan
Maegeri: 2xChudan
Yokogeri: 2xChudan

IV. OKRES TRENINGU

Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

 

Wymagania na podstawie: www.karate.pl (oficjalna strona PZKT)