Cross - Dojo United Łódź

Cross

Od kilku lat chodzisz na siłownię i nadal nie widzisz efektów?

Nie masz czasu ćwiczyć dwie godziny dziennie, a kondycja fizyczna jest dla Ciebie istotna?

Zapraszamy na treningi typu cross. Są to treningi ogólnorozwojowe z wykorzystaniem masy ciała, a także sztang, piłek lekarskich, gum i kettlebellów. Wpływają kompleksowo na całe ciało i rozwijają je w wielu aspektach- siła, szybkość, dynamika. Cross jest też dobrym sposobem na zrzucenie kilku kilogramów tłuszczu, ponieważ kalorie po tym treningu są spalane jeszcze przez kilka do kilkunastu godzin po wysiłku. Najbardziej kuszącą informacją jest jednak to, że trening trwa wraz z rozgrzewką nie więcej niż 30 minut.

Przyjdź i przekonaj się sam.