Fitness - Dojo United Łódź

Fitness

Chcesz utrzymać formę i jednocześnie zadbać o dobrą postawę?

Zapraszamy na nowe zajęcia, podczas których nie tylko poprawi się Twoja sylwetka, ale też rozciągniesz się i wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za zdrowy i prosty kręgosłup.

Zajęcia będą odbywały się trzy razy w tygodniu. Każde z nich rozpoczną się sekwencją ćwiczeń wzmacniających kręgosłup w ramach rozgrzewki – dzięki takiej systematyczności w mgnieniu oka wypracujemy nawyki, które pozwolą Ci na co dzień dbać o swoje zdrowie.

Poniedziałki – mają dać energię na cały tydzień – po rozgrzewce będzie krótki trening Crossowy i ćwiczenia rozciągające dla głębokiego relaksu i wyciszenia.

Środy – w środku tygodnia poprawimy nastroje typowym treningiem fitness, żeby poprawić wygląd sylwetki.

Piątki – ten trening pozwoli wypocić stresy po całym tygodniu, bo zajmiemy się treningiem obwodowym, przy każdym stanowisku czekać będzie nowe ćwiczenie i jednocześnie nowe wyzwanie.

Jak widać nie będziemy się nudzić, zadbamy o każdy kawałek naszego ciała.

Serdecznie zapraszamy wszystkich, którzy lubią wszechstronnie się rozwijać!