Przejdź do treści

Samoobrona

TECHNIKI RATUJĄCYCH ŻYCIE

Dlaczego samoobrona?

Samoobrona to zbiór technik mających na celu obronę przed fizycznym atakiem napastnika. Ma na celu wypracowanie instynktownych zachowań umożliwiających odparcie ataku silniejszego napastnika. Skupia się na reakcjach w sytuacjach podwyższonego ryzyka i stresu. Wypracowanie kilku instynktownych technik może uratować życie w sytuacji zagrożenia. Zwiększa poziom bezpieczeństwa i pewności siebie.

SIŁA
WYTRZYMAŁOŚĆ
SZYBKOŚĆ